W ostatnim tygodniu uczniowie naszej szkoły, klasy III LL wzięli udział w wyjątkowych warsztatach „Zobacz emocje”, prowadzonych w ramach programu, którego twórcą jest Instytut Edukacji Pozytywnej.

Zajęcia miały na celu rozwijanie świadomości emocjonalnej, wzmacnianie umiejętności społecznych oraz budowanie pozytywnego klimatu w klasie.

Program składa się z kilku bloków tematycznych, które wprowadzają uczniów w świat emocji krok po kroku. Uczniowie uczestniczyli już w dwóch z nich: Autentyczność i Zdrowie fizyczne. W bloku autentyczność uczestnicy byli wprowadzani w temat tożsamości – rozumienia siebie, postrzegania swoich mocnych stron i zasobów. Jednocześnie koncentrowali się na autentyczności – dawaniu sobie przestrzeni do prezentowania swojego prawdziwego ja, dumy z samego/samej siebie i odnajdowania się w grupie rówieśniczej nie zatracając poczucia własnej wartości. W programie odnajdowali znaczenie pojęć takich jak: ja autentyczne, ja w sieci (awatar), asertywność, komunikacja.

W bloku zajęć poświęconemu zdrowiu fizycznemu uczniowie i uczennice uczyli się pracy z ciałem, oddechem i umysłem. Budowali umiejętność korzystania ze zmysłu interocepcji (wewnętrznego czucia), a co za tym idzie, także zdrowej relacji ze swoim ciałem. Ta umiejętność jest kluczowym elementem pozytywnego obrazu siebie, wyciszeniem umysłu, skupieniem się na celu czy wewnętrznej motywacji.

Przed nami trzy kolejne bloki tematyczne: Przedsiębiorczość, Obraz ciała i Finanse.

Warsztaty „Zobacz Emocje” pokazały nam, jak ważne jest wspieranie dobrostanu psychicznego dzieci i młodzieży oraz budowanie środowiska sprzyjającego rozwojowi.

Lidia Chmielewska, Justyna Zawierucha